板橋区周辺で介護サービスをお探しの皆様、”福ぶくろ 介護のたくみ”にぜひご相談下さい。介護にまつわる様々な不安を取り除きながら健やかな暮らしのお手伝いをいたします。
板橋区周辺で介護サービスをお探しの皆様、”福ぶくろ 介護のたくみ”にぜひご相談下さい。介護にまつわる様々な不安を取り除きながら健やかな暮らしのお手伝いをいたします。

メンタルヘルス


 やっと暑さから解放されつつある今日この頃。今年の夏の暑さは異常でしたね。 さらに、集中豪雨、台風、地震と連日の災害。被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。  今月の研修は、「メンタルヘルスについて」というテーマ。講師は、内田高明統括責任者です。心の健康を保つために、先ず心の状態をつかさどる脳の仕組みについてDVD学習。 大学病院のスポーツドクターのお話のほんの一部を鑑賞しました。  その後、内田から不快、不機嫌時の対応方法について、一般的な方法やその問題点などの講習。心を鍛えるための第一歩は、自分自身の気持ちがフロー(上機嫌)なのかノンフロー(不機嫌)なのか、自身の内側に目を向けて気づくことが重要とのお話。  研修を受けていた大半の人達が、その次はどうするの?と興味深々でしたが、残念ながらタイムオーバー。  気になる方は、著書や講演DVDなどご紹介しますので、お気軽にお申しつけください。

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