福ぶくろのブログのネタになっていた毎月の研修会。
なが～いコロナ禍でずっと対面を中止し、ペーパーによる勉強会になっていましたが、令和5年5月、コロナ5類移行に伴い再開しました。
今回のテーマは「自分の身を守ろう」で、自転車の安全な乗り方と腰痛予防という豪華2本立て。
講師は、佐々木さん、小林さん、東さん、松下さん、中田さん、そして入社したばかりの佐古さんの最強ケアマネチームです。
まずは、佐々木さんから自転車の正しい乗り方、走行する際の正しいルールや、最近努力義務に位置付けられたヘルメット着用の重要性などの話しがありました。令和4年度に福ぶくろでも自転車事故が何件か発生しており、自分の身を守り、人を傷つけないために、あらためて確認出来て良かったです。
次いで、介護職の天敵「腰痛」予防について。ケアマネさん達が厳選してくれた腰痛予防の動画を用いて、実際に身体を動かし、硬い箇所や筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりしながら、しばしの気持ちいい時間を過ごしました。どこでも出来そうな簡単なものばかりだったので、皆時間を見ては身体をのばしたり、ほぐしたりして「腰痛」に立ち向かってもらいたいです。
今回は全体を3グループに分けて研修しました。それでも1回に15人くらいの人が集まるのは久しぶりです。やはり対面で直接話をしながら交流する機会は必要ですね。来月からも楽しみです。
